인정받으려고 애쓰지 말라. 상대방에게 나를 마음대로 판단할 권리를 인정해주라. 내 마음 나도 통제를 못하는데 상대방의 마음을 무슨 수로 조종하겠는가. 상대가 나에 대해 나쁘게 생각하고 판단하는 것을 그도 스스로 통제를 못한다. 나를 욕하는 그를 나쁘게 볼 아무런 이유도 없다. 저마다 자기 식대로 나를 판단하도록 그저 내버려두라. 상대방에게 인정받고자하는 마음이야말로 스스로 자신을 얽어매는 속박이다. 인정받고, 대접받고, 이해받고, 사랑받고자하는 모든 스스로 만든 구속을 놓아보내주라. 인정받지 않더라도 당신은 충분히 빛난다.

몸이 좋지 않다는 생각, 건강하지 못하다는 생각, 바로 그 생각이 건강을 망치는 가장 큰 주범이다. 우리의 건강은 언제나 완전하다. 물론 '내' 마음에 들지 않을 수는 있겠지만, 그것은 자신의 바람일 뿐, 근원에서는 충분히 건강하다. 술을 매일 마시면서 '이 술 때문에 내 몸은 망가지고 말거야' 라고 생각하고 있다면 당신은 '술' 때문에 몸이 조금 망가지고, 연이어 그 '생각' 때문에 더 많이 몸이 망가지게 될 것이다. 그 영향력은 언제나 술 그 자체보다 '술에 대한 생각'이 더 크다. 평생 술을 마시면서도 건강한 사람도 분명히 있지 않은가. 이 말은 술을 마셔도 좋다는 말이 아니다. 어쩔수 없이 마시더라도 가볍게 마셔야지, 술에 대한 온갖 좋지 않은 무거운 생각에 빠져 마시지 말라는 것이다. 당신의 몸..