스트레스를 받을 때

적당한 스트레스는
필수불가결한 삶의 요소다.
스트레스 없는 삶을 꿈꾸지 말라.

스트레스로 인해 괴로워하며,
스트레스를 없애려는 바로 그 마음이
더 큰 스트레스를 만들어 내는 주범이다.

사실은 스트레스 받는 상황,
그 상황을 받아들여 다루어 나갈 때 지혜가 싹튼다.
스트레스를 향해 두 손을 활짝 열고 미소 지으며
어서 오라고 손짓 해 보라.

스트레스를 '받는' 대신에 '받아들여' 보라.
스트레스를 받으면 괴롭지만
받아들이면 즐겁고,
스트레스를 받으면 더 커지지만
받아들이면 줄어든다.