절수행의 공덕과 효과 첫째,절 수행은 수승화강(水昇火降), 두한족열(頭寒足熱)의 효과를 가져온다.옛날부터 동양의학에서는 건강의 가장 기본이 되는 원리로 수승화강을 꼽아왔다.수승화강이란 차가운 성질인 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 머리를 식혀주고,반대로 뜨거운 성질인 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려가 복부와 손발을 따뜻하게 해 주는 것을 의미한다. 한의학에서도 두한족열이라고 하여 ‘머리는 차게 발은 따뜻하게’하는 것이야말로 만병의 근원을 막는 것이라 했다.다시말해 ‘머리는 차고 발은 따뜻하게’ 혹은 ‘가슴은 서늘하고 아랫배는 따뜻하게’ 해 주었을 때 우리의 몸은 가장 이상적인 상태가 되며, 마음도 평안을 찾고,특히 몸이 질병에 대한 저항력이 극대화되어 자연치유능력 또한 높아진다고 한다.18세기 네델란..

[사진 : 해인사] 절 수행은 오래전부터 내려오는 불교의 대표적인 수행법이며, 지금 현재에도 간화선, 위빠사나, 염불, 간경, 진언 등의 수행등에 비해 일반인들에게 가장 보편적이고 널리 실천되고 있는 수행방법이다. 그야말로 절 하러 절에 간다고 할 정도로 절 수행은 불교 안에서 불교라는 단어, 사찰이라는 단어와 동일하게 느껴질 만큼 우리에게 친근하며 가까운 수행법이기도 하다. 이러한 절 수행이 예전에는 주로 불교 안에서 실천되어졌고, 또한 주로 불교적인 수행과 신행의 관점에서 이해되어지곤 했는데, 요즘 들어 절 수행의 운동적 측면에서의 효과와 공능 등이 점차 알려지면서 일반인들에게도 널리 실천되어 지게 되었고, 거기에 공중파 방송사에서 절 운동에 대한 집중조명이 방영된 뒤로 더욱 종교를 초월하여 운동으로..

[사진 : 해인사] 설 연휴가 시작되고 있습니다. 이번 주 설 연휴를 잘 보내고 나면 이제 본격적인 새로운 한 해를 맞이하게 됩니다. 입춘도 지났으니 이제 따뜻한 봄날도 다가올 것 같으네요. 한 겨울을 보내면서 운동도 못 하고, 주로 따뜻한 곳에서만 보내느라 몸도 찌뿌드 하지 않을까 싶은 생각이 드는데 어떠신가요? 이제 새로운 한 해도 시작되었고, 추위에 별로 움직이지 않던 몸에도 새로운 기운을 불어 넣어주고, 한 해를 시작하는 우리 마음에도 새로운 수행의 힘을 넣어주면 어떨까요? 한 해의 시작을 수행과 기도로써 출발하게 된다면 아마도 한 해의 모든 일들이 복되고 지혜롭게 이어지지 않을까요? 작년인가요? SBS 스페셜에서 ‘0.2평의 기적, 절하는 사람들’ 이라고 하는 절 수행에 대한 프로그램이 방영되었..