호흡명상을 통한 삶의 전환

 

[수락산 학림사]

 

억울합니다.
왜 나에게만 이런 괴로운 일이 닥치지요?
제가 전생에 죄를 많이 지은겁니까?

지금
네 호흡의
들고 남을 보고 있느냐?
다만 들이쉬고 내쉬어라.

...

그 사람은
처음부터 저를 싫어했어요.
전 아무 잘못도 하지 않았는데
그냥, 그냥 제가 못마땅하다는 게 말이 됩니까?
그 사람 때문에 미치겠습니다.

그가 나를 미워하는 순간
네 호흡은
완연하게 들고 나는지 살펴보라.

...

일이 잘 안 풀립니다.
요즘은 통 되는 일이 없어요.
남들은 돈 잘도 벌고 일도 잘 하던데
난 왜 이런 걸까요?

숨만 잘 쉬면 된다.

...

완전히 망했습니다.
거리로 내 앉을 판이니
이거 어찌해야 합니까.

지금 이 순간
호흡을 잘 비추어 보라.

...

타종교 신자들이
자꾸 비판하고 욕을 합니다.
지하철만 타면
승복 입은 죄로 욕을 얻어 먹으니
어떻게 대처해야 지혜로울 수 있겠습니까.

묵묵히
지켜보아라.

...

욕심을 버리고 싶습니다.
집착을 버리고 싶습니다.
다 놓아버리고
자유롭게 살고 싶은데
그게 맘같이 잘 되지 않아요.
어디 똑 부러지는 수행방법 없을까요?

숨을 올바로 쉴 수 있다면
숨을 쉬는 순간
욕심도 집착도 붙을 자리가 없다.
수행도 해탈도 다 티끌일 뿐이다.

...

이번 주부터
정말 중요한 일이 시작됩니다.
일이 잘 될 수 있도록
스님께서 축원해 주시면 좋겠습니다.

그래
나도 내 숨 잘 쉬지.
그래도
네 숨은 네가 쉬어야 한다.

...

이제 모든 것이 끝났습니다.
내 생에 두 달이 남았습니다.
난 아직 해야 할 일이 남아있는데,
아들 딸 학교도 보내야 하고,
우리 예쁜 아내 사랑도 해 줘야 하고,
손 붙잡고 가 보고 싶은 곳도 많고,
수행도 아직 익지 못했는데...
남은 삶을 어떻게 보내야 합니까.

들이 쉬고 내 쉬고
들이 쉬고 내 쉬고...
숨만 잘 따라가면
나고 죽는 일 없다.


...

빨리 깨닫고 싶습니다.
깨달음에 대한 욕망이 너무 큽니다.
어떻게 해야 확철대오 할 수 있겠습니까.

숨 잘 쉬는
바로 그 순간이
확철대오의 순간이다.